夏天硕士考研备考避暑小妙招

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夏天硕士考研备考避暑小妙招

早归晚归我们都知道一天中最热的时间出现在下午,而最凉爽的时间是早上和晚上。

因此,对于研究生来说,最基本、最简单的事情就是早归晚归。 事实上,许多小伙伴都是这么做的,除了去吃饭,他们一整天都呆在书房里。

连午休也可以趴在桌上睡,以避免在最热的时候呆在外面。

少吃多餐很多人都有苦夏的烦恼,不愿意在夏天吃东西。 研究表明,一顿饭吃得越多,身体新陈代谢吸收的卡路里就越多。

因此,在夏天少吃多餐是有必要的,建议考研带一些水果和零食到自习室,但要注意营养均衡,尽量不要破坏书房环境。 充足的水分夏天多喝水是非常重要的。

自习室和教学楼一般配备饮水机或开水间,小伙伴们喝水应该不是难题。 此外,你也可以喝一些清凉的饮料,如绿豆汤和梅子汁。

季节性水果,例如西瓜也是补水的好选择。 穿棉质、浅色的衣服在备考期间,我不知道有多少人还在关注自己的穿着按说这个时候,怎么舒服怎么穿。

建议你多穿棉质和浅色的衣服,棉质衣服容易吸汗,穿着舒适。 其次,浅色的衣服不容易吸收紫外线,并且可以防热。

寻找一个舒适的自学场所无论是宿舍还是自习室,如果在夏天没有空调或风扇,这是一件非常可怕的事情,尤其是在人数众多的情况下,会更不舒服。 在这种情况下,你可以选择在有空调或风扇的地方学习,比如图书馆。

如果你有足够的资金,去咖啡店,也是一个不错的选择。 带清凉小工具如果没有空调的地方可以去,你不得不呆在书房里,小伙伴们还可以携带一些清凉的小工具,比如电动小风扇、喷雾、湿纸巾或冰垫等。 这些小玩意价格不贵,携带方便,便于中暑降温。

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